> > ｼﾞﾑの有酸素運動系のﾏｼﾝには心拍数140前後とかが最適とか書いてるのに
> > 自分にちょうどいい負荷でやるといつも170前後になるよ(;´Д`)
> > 長く続けられるから問題ないかなと思ってるけど
> 目安は身長体重年齢でも変わってくるから140が適正値とは言えないはず(;´Д`)
> ちなみに漏れもﾁｬﾘで巡航してる時は160前後だしちょっと坂になるとすぐに170超えるよ

それは心配能力が弱すぎる(;´Д`)

参考：2009/10/15(木)16時55分21秒