> > 30㎏痩せろとは言わんが20㎏痩せた方がいいと思うよ(;´Д`)
> ですよね(;´Д`)一応毎日1時間歩いてるんだけど全く減りません

全然とは言わないけどあまり意味無いよ
筋肉付けて脂肪の燃焼効率を上げないと運動自体意味が無い
腹筋腕立てスクワットを1日100回程度やってみよう(;´Д`)

参考：2009/10/22(木)22時47分00秒