> > 3か月毎晩筋ﾄﾚにﾊｹﾞんでたら懸垂が5回できるようになったヽ(´ー｀)ノ
> ﾒﾆｭｰｼｮｳｷ(;´Д`)

腹筋背筋腕立てｽｸﾜｯﾄを毎晩各100回(;´Д`)超回復とかそんなの知らない

参考：2009/10/25(日)20時02分57秒