> > 腹筋背筋腕立てｽｸﾜｯﾄを毎晩各100回(;´Д`)超回復とかそんなの知らない
> それで懸垂5回しかできないのか(;´Д`)

懸垂に使う筋肉の鍛錬が入ってないからだな(;´Д`)

参考：2009/10/25(日)20時05分31秒