> > 筋ﾄﾚじゃなくても普通に運動して油脂類減らせば割と脂肪が減る(;´Д`)
> 普通に運動ってどの程度よ(;´Д`)毎日1時間歩くくらいでいいの？

ﾗｼﾞｵ体操(;´Д`)ﾏｼﾞﾚｽ
でも30分ぐらい歩くのも追加したほうがいい

参考：2009/10/26(月)00時52分07秒