> > 筋ﾄﾚじゃなくても普通に運動して油脂類減らせば割と脂肪が減る(;´Д`)
> 普通に運動ってどの程度よ(;´Д`)毎日1時間歩くくらいでいいの？

俺は毎朝40kgある手製の木刀を30分かけて一振り下ろす事を日課にしてたよ(;´Д`)

参考：2009/10/26(月)00時52分07秒