> 五日ほど前からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めて6km欠かさず走ってるが体重減らない(;´Д`)
> いま6km終えたんだがあとどんくらい走ったほうがいいだろうか
> 79kgを12月までに最悪でも70にしたいんだが

半年で40キロ痩せたダイエットマスターに任せろヽ(´ー｀)ノ

・一日2時間10キロ歩こう
・夜20時以降は水だけで我慢しよう
・果物穀類は摂取しない

これだけで大丈夫だ！！

参考：2009/11/14(土)20時21分38秒