> > 五日ほど前からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めて6km欠かさず走ってるが体重減らない(;´Д`)
> > いま6km終えたんだがあとどんくらい走ったほうがいいだろうか
> > 79kgを12月までに最悪でも70にしたいんだが
> 
> 最初はそんなもんだ(;´Д`)
> 続けると急に落ちはじめる

同意(;´Д`)2ヶ月くらい続けないと合ってるかどうか分からないよ
あと自分が炭水化物で太ってるのか糖類で太ってるのかも
過剰に抑制することは無いけど3割減くらいの我慢は必要かも

参考：2009/11/14(土)20時24分09秒