> > 運動してこようかな(;´Д`)ﾃﾞﾌﾞが走ると膝痛めそうだからｱﾆﾗｼﾞ聞きながら2時間ぐらいｳｫｰｷﾝｸﾞ
> ｳｫｰｷﾝｸﾞも自分のﾍﾟｰｽで楽しながら歩いてちゃ全然意味無いらしいぜ
> ｱﾆﾗｼﾞじゃなくてもっとﾃﾝﾎﾟ良く歩ける音にしなさい(;´Д`)

腎臓を患っている俺の担当医は
最近は激しい運動は逆効果で、痩せるための運動というのはあまりいい実績を作っていないといっていた
食事で調整するのが一番体に負担が少なくて体重ｺﾝﾄﾛｰﾙに成功するようだが
食べないのは論外、といっても
必要最小限の栄養を取ろうとするとｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰになってしまうとも…

参考：2009/11/15(日)18時07分57秒