> > 12kmに変えたほうがいいかな(;´Д`) > > ペースはわからんけどだいたい45分くらいでいつも戻ってきてる気がする > 痩せたいなら水泳すれば? > ランニングなんかとは比べ物にならんぐらい効果高いよ 水着なんか着たら勃起してしまうから無理(;´Д`) 参考:2009/11/18(水)21時00分42秒