> > 自己レス(;´Д`)消費は500kcalな
> 筋肉つくなら代謝あがるし徐々にきいてくるんじゃね？

食べる量を増やさなければ効いてくるね
1日80gでも一ヶ月で2.4kgになるヽ(´ー｀)ノ

参考：2009/11/18(水)21時00分17秒