>  2009/12/01 (火) 23:49:33        [qwerty]
> 筋トレしてきた└(´ー`)┘腕がギッチギチ

懸垂ってどこですればいいよ(;´Д`)あと背筋ってやってるかい?

参考:2009/12/01(火)23時48分36秒