> 集中的に鍛えるとしたらやっぱり腹筋かな(;´Д`)

腹筋は鍛えるより脂肪落とす方が見た目の効果がﾃﾞｶｲ(;´Д`)
意外と鍛えられていない背筋や三頭筋辺りを鍛えようぜ

参考：2009/12/01(火)23時54分05秒