> > 朝:納豆ご飯&豆腐&味噌汁 > > 昼:納豆ご飯&豆腐&味噌汁に焼き鳥などプラスアルファ > > 晩:納豆ご飯&豆腐&味噌汁に焼き鳥などプラスアルファ > > って感じなんだけどどういうメニューにすればよろしかろう > ご飯食いすぎだな > 炭水化物を摂取して痩せようなんて(;´Д`) 炭水化物を減らしたらリバウンドがくるって住人にアドバイスされて(;´Д`)違うのか 参考:2009/12/07(月)19時34分57秒