> > ﾋﾟｽﾄﾝ運動ぐらいはできるかもしれないけど前戯とか無理です(;´Д`)
> 30超えるまでﾋﾟｽﾄﾝした事無かったがやってみると疲れるのな
> 若いともっと動いたんだろうか

腰だけでやろうとしてるから疲れるのだよ
全身を使うんだ

参考：2009/12/07(月)23時28分15秒