7:00  起床・朝食（炭水化物有）
8:00  ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
9:00  公務員試験勉強
12:00 昼食（炭水化物有）
13:00 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
14:00 射精
15:00 公務員試験勉強
17:00 射精
18:00 夕食（炭水化物無）
19:00 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
20:00 筋ﾄﾚ・射精
21:00 風呂
22:00 公務員試験勉強
23:00 就寝

明日からこのｻｲｸﾙで毎日を過ごす(;´Д`)覚えておけ俺