> 外出するために、体をｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟしたいんだが
> お勧め作戦ﾌﾟﾗﾝないか？

腕立て100回(;´Д`)おししめ

参考：2009/12/27(日)13時08分02秒