> > ・玉葱みじん切りにして電子ﾚﾝｼﾞで加熱、その後あめ色になるまで炒める
> > ・大蒜みじん切りにしてたくさんの牛ﾋｷと一緒にｶﾞﾂﾝと炒めつつ塩胡椒しておく
> > ・一緒にあわせて炒めつつｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟとかﾛｰﾘｴとか投入
> > ・馴染んできたら細かくしたﾄﾏﾄ缶投入して味見つつｹﾁｬｯﾌﾟなど調味料を好みで入れる
> > ・煮詰めていってある程度減ったら冷ます(これやると味がなじむ)
> > ・翌日に温めて食う
> > こんだけ(;´Д`)漏れの方法は下のを自己流にしてる
> > http://allabout.co.jp/gourmet/cookingmen/closeup/CU20020530rcp5/
> 出来合いのより安く作れる？

調味料があるって前提でなら(;´Д`)
牛ﾋｷやめて合びき200円以下、玉葱(二つ)15円x2、ﾄﾏﾄ缶(二缶)89円x2
でﾊﾟｽﾀ200gなら5-7食分くらいなら余裕じゃないかな？

参考：2010/01/01(金)03時40分06秒