>  2010/01/03 (日) 12:23:43        [qwerty]
> > 俺は中朝距離の走り方が未だにわからない
> > 全力疾走と早歩きの間の速度で走れない(;´Д`)どうやるんだ
> 通常の練習のときに流しという、6割程度で流す走りでペースを身体で覚えるんだ
> あとはインターバルという、8割の力で走る(ベストタイムから割り出してその8割で走破)練習と
> レペテーション(9割)で徹底的に身体に叩き込む
> 慣れると膝の出し方とか身体の傾け方とか風景の流れ方でペースが分かるようになる

ここにいるのって単なるインドア系オタクばかりじゃないんだな(;´Д`)

参考:2010/01/03(日)12時20分06秒