> > 俺は中朝距離の走り方が未だにわからない
> > 全力疾走と早歩きの間の速度で走れない(;´Д`)どうやるんだ
> 通常の練習のときに流しという、6割程度で流す走りでﾍﾟｰｽを身体で覚えるんだ
> あとはｲﾝﾀｰﾊﾞﾙという、8割の力で走る(ﾍﾞｽﾄﾀｲﾑから割り出してその8割で走破)練習と
> ﾚﾍﾟﾃｰｼｮﾝ(9割)で徹底的に身体に叩き込む
> 慣れると膝の出し方とか身体の傾け方とか風景の流れ方でﾍﾟｰｽが分かるようになる

なるほど(;´Д`)クスコ
一度トレーナー付けてちゃんと練習してみたいなあ
学生の時にやっておくべきだった

参考：2010/01/03(日)12時20分06秒