>  2010/01/10 (日) 12:55:39        [qwerty]
> > 午後なにすんべ(;´Д`)
> ストレッチ→ロードワーク→シャドーボクシング→筋トレの予定(;´Д`)終わったらしこる

筋トレは持久運動の前にな(;´Д`)

参考:2010/01/10(日)12時54分49秒