> > 筋ﾄﾚは持久運動の前にな(;´Д`)
> だからしこる前に持ってきてるじゃない(;´Д`)

ｱﾚ？(;´Д`)ｽﾄﾚｯﾁ＞持久＞筋ﾄﾚの順じゃないの？
代謝よくして体酷使して、更に部分筋肉って流れとおもってたけど

参考：2010/01/10(日)12時57分21秒