> > 酒の美味さが分らない死にたい
> > 酒飲めないと世間と関わりを持つことすら困難な今の時代が呪わしい(;´Д`)
> ﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲もうよヽ(´ー｀)ノﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでみんなと一緒に鍛えよう

プロテインの有効的な使い方教えて(;´Д`)肩を鍛えたい
道具持ってるのは10kgの鉄アレイのみ

参考：2010/01/10(日)15時52分20秒