>  2010/01/17 (日) 18:13:02        [qwerty]
> ヘソから下の腹ってどうやって鍛えればいいのよ(;´Д`)

メディシンボールの代わりに女子中学生に騎乗位で激しく腰を振ってもらう(;´Д`)

参考:2010/01/17(日)18時10分18秒