> ﾍｿから下の腹ってどうやって鍛えればいいのよ(;´Д`)

(´Д`)y-~~ﾏｼﾞﾚｽするとタオの複式呼吸法だけど下腹部が布袋様みたく出っ張るよ？

参考：2010/01/17(日)18時10分18秒