>  2010/01/17 (日) 18:14:40        [qwerty]
> > ヘソから下の腹ってどうやって鍛えればいいのよ(;´Д`)
> メディシンボールの代わりに女子中学生に騎乗位で激しく腰を振ってもらう(;´Д`)

5分くらいでトレーニング終了になりそうだ(;´Д`)

参考:2010/01/17(日)18時13分02秒