> > 行ってるけど週に三回、一回につき3時間位やらないと効果ないので
> > ﾀﾞｲｴｯﾄするには結構根性がいるよ(;´Д`)
> そもそも異常な食欲を抑えなきゃならんのね(;´Д`)困った
> 筋トレって聞くかい？

ああ筋肉が付いてきたなと実感するためにはかなり時間と努力を必要とする(;´Д`)
ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞにたまに行って筋トレする程度だとｽﾄﾚｽ解消や抗鬱の効果はあるが筋肉はほとんどつかない
本当に筋肉を付けたいなら肉体労働を朝から晩まで毎日やったほうがいいと思う

参考：2010/01/17(日)23時42分19秒