> > そっからはよっぽど摂生するか運動量増やさないと無理だろ(;´Д`)
> 食事控えて野菜ｼﾞｭｰｽとﾌﾟﾛﾃｲﾝとｻﾌﾟﾘで生きてみるか(;´Д`)

98kgから57kgまで落とした俺が思うに
腹ﾍﾟｺのときに有酸素運動ﾌﾟﾗｽ筋ﾄﾚするべき(;´Д`)効果上がるわ

参考：2010/01/24(日)16時56分18秒