> > 食事控えて野菜ｼﾞｭｰｽとﾌﾟﾛﾃｲﾝとｻﾌﾟﾘで生きてみるか(;´Д`)
> 98kgから57kgまで落とした俺が思うに
> 腹ﾍﾟｺのときに有酸素運動ﾌﾟﾗｽ筋ﾄﾚするべき(;´Д`)効果上がるわ

最初は夕飯前にｼﾞﾑ行ってたんだけど筋肉量が少し落ちたからそれ以来
ちょっと食べてからにしてるよ(;´Д`)貧弱な痩せ方はしたくない

参考：2010/01/24(日)16時59分28秒