会社から帰ったら軽くｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ
夕食を野菜炒めとか適当に食べてｽﾄﾚｯﾁ
風呂に入ってｸﾞｯｽﾘねる
朝食は納豆とご飯とたまご 野菜をいれた味噌汁(;´Д`)
これを一週間続けよう(;´Д`)
体質改善