>  2010/03/05 (金) 05:15:08        [qwerty]
> 野菜たっぷりのヘルシー牛丼を作って食らっているよ(;´Д`)

最近牛蒡牛丼を良く作ってるよ(;´Д`)
牛蒡の笹がきが(生だけど水煮みたいな感じ)が100円くらいなので
・オージーの冷凍カルビ 250グラムで250円*2~3パック
・玉ねぎ1個~2個
・牛蒡笹がき2袋
・すき焼きのたれ 500ミリペットくらいの半分
で作ってる(;´Д`)作ってタッパーに入れて冷蔵するとると洗う時脂が大変だが

参考:2010/03/05(金)04時19分36秒