> > 野菜たっぷりのヘルシー牛丼を作って食らっているよ(;´Д`) > 最近牛蒡牛丼を良く作ってるよ(;´Д`) > 牛蒡の笹がきが(生だけど水煮みたいな感じ)が100円くらいなので > ・オージーの冷凍カルビ 250グラムで250円*2~3パック > ・玉ねぎ1個~2個 > ・牛蒡笹がき2袋 > ・すき焼きのたれ 500ミリペットくらいの半分 > で作ってる(;´Д`)作ってタッパーに入れて冷蔵するとると洗う時脂が大変だが お手軽でいいね(;´Д`)つゆが余ってるから今度やってみるよ 漏れは野菜を細かく切って冷凍したりして調理の手間を省いてるけど やっぱり後片付けがめんどいから出前や外食に依存してしまうよ 参考:2010/03/05(金)05時15分08秒