> > 水分飛んで柔らかくなってお腹に優しいしな
> > しかし温めると一部の栄養素が飛んでしまうのがいかんともしがたい
> 電子レンジを使えば野菜の水分だけで調理ができます
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>     |　| ＿＿＿＿＿　  | ｳｨｰﾝ
>     |　|| ∧∧　　 | ○| (´ー｀)
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    |　| ＿＿＿＿＿　  | ﾁｰﾝ!
    |　||(;´Д`)!?| ○| 
    |　|| ヾ ノ )  | : |　 ∧∧
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参考：2010/03/24(水)23時23分24秒