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ごはん->レンジで3分
味噌汁→沸騰したら火緩めてかつおだしの粉入れて味噌入れてねぎ入れて火止めてふたしてむらす
水かれい→中火で表3分裏3分
豆腐→パックから出した
子持ち昆布→袋から出した


参考：2010/03/30(火)21時29分24秒