> > 同僚とﾀﾞｲｴｯﾄ賭けをしてた俺だが見事ﾏｲﾅｽ5kg達成して
> > 先月末にﾀﾞｲｴｯﾄ失敗した奴から焼肉奢ってもらった(´ー｀)87→82kgなんだけど
> > ここで教えてもらったんだが夕飯に炭水化物取らないだけで簡単に落ちたよ
> ﾖｰｸﾞﾙﾄでも食べるのかい(;´Д`)

最初はﾆﾗとﾓﾔｼ炒めと納豆を腹一杯食うことから始めた
それからﾓﾔｼ炒めだけにして今ではｿｲｼﾞｮｲ1本だけ(´ー｀)

参考：2010/04/15(木)20時52分31秒