> > 腹肉へっこませる運動は腹筋が一番なのか？
> 鉄棒に足の甲を引っかけてぶら下がった状態でやる腹筋が一番

少林寺三十六房でみた(;´Д`)

参考：2010/04/17(土)21時21分09秒