> > そこですかさず筋トレだ(;´Д`)
> 二の腕がたるんできたからひさしぶりにﾀﾞﾝﾍﾞﾙ上げたら痛くなった(;´Д`)

そこでトルコ式ゲットアップだ

参考：2010/04/22(木)00時53分54秒