> > 今から5ヶ月で30kg落とすよ(;´Д`)
> > ・あまり喰わない（１日1,500kcal）
> > ・歩く（１日１時間）
> > ・筋トレ（２日に１回くらい。ﾒﾆｭｰは別途検討）
> > 他に何か案があれば頼む
> 無理しない

http://www.youtube.com/watch?v=SXvqcGBuu0k
はい(;´Д`)

参考：2010/05/07(金)22時25分00秒