> > 腹いっぱいとは言わんが食うべき
> > ｶﾛﾘｰと栄養素を考えて炭水化物や資質は少なめにたんぱく質は多めに
> > 豆系とかﾏｼﾞｵｼｼﾒなんで食事制限はある程度に抑えるべき
> 豆腐納豆味噌(;´Д`)あと野菜が不足してるんで野菜食べたい
> ちゃんと自炊しようかなぁ煮物とかﾊﾞﾝﾊﾞﾝつくってさぁ

そういやﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでる筋肉住人いたよな(;´Д`)

参考：2010/05/07(金)22時28分01秒