> > 最近太りすぎてヘルニアになっては再発を繰り返してるんだけど > > 腰に負担を掛けないで運動できるやつある?(;´Д`) > クランチ(;´Д`) ヘルニアは足の神経まで刺激されるからこれでも痛いよ(;´Д`) 参考:2010/05/24(月)00時49分14秒