>  2010/05/24 (月) 00:51:04        [qwerty]
> > 最近太りすぎてヘルニアになっては再発を繰り返してるんだけど
> > 腰に負担を掛けないで運動できるやつある?(;´Д`)
> クランチ(;´Д`)

ヘルニアは足の神経まで刺激されるからこれでも痛いよ(;´Д`)

参考:2010/05/24(月)00時49分14秒