> > 筋ﾄﾚをすればするほど贅肉が目立ってくるな(;´Д`)走らなきゃ
> 脂肪を燃やすなら有酸素運動(;´Д`)10kgの重りを抱いて長距離ランニングが効くらしいぞ

ここ数年運動すらしていない漏れだが流石にお腹周りが不味くなってきた
体を動かそうと思うんだがゆっくりランニングが一番効くものなのかい？(;´Д`)

参考：2010/05/24(月)23時57分31秒