> > 食事制限の上運動が定石だよな(;´Д`)
> 運動ってどのくらい必要なもんなの？？

1日おきに5km歩くだけでも随分違うそうだよ
やらないよりやった方が当然効果はある

参考：2010/05/26(水)12時45分18秒