> > 食事制限の上運動が定石だよな(;´Д`)
> 運動ってどのくらい必要なもんなの？？

俺は排便か何かで割れたﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟを2日おきくらいに家で30分だけやってる
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞやｼﾞﾑは天候に左右されるし金がかかるし
毎日仕事でだるいけど「よし！！(;´Д`)」って無理矢理自分を発奮させてる

参考：2010/05/26(水)12時45分18秒