>  2010/05/31 (月) 23:10:19        [qwerty]
> > 運動後の食事は危険だぞ(;´Д`)
> じゃあいつ食べろって言うんですか(;´Д`)

運動1時間前に摂ると効果的

参考:2010/05/31(月)23時08分37秒