ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄをして一週間の俺だが本格的に痩せてきたヽ(´ー｀)ノ－3ｷﾛ
一日中仕事して食事は三食ﾌﾟﾛﾃｲﾝのみあとﾎﾟｶﾘ
基礎代謝と生活強度を計算すると一日平均で2800ｷﾛｶﾛﾘｰは消費しているはずで
ﾌﾟﾛﾃｲﾝは三食の合計が大体240ｷﾛｶﾛﾘｰだからﾎﾟｶﾘ入れても一日300ｷﾛｶﾛﾘｰで
生活している計算になる
つまり毎日2500ｷﾛｶﾛﾘｰ消費しているわけで体重は一キロ当たり8000ｷﾛｶﾛﾘｰだから
大体三日で一キロ落ちる計算
今日で8日目なので大体計算は合ってる
合ってるがｸｿが堅くて出ないのと何故かｹﾂがただれてきて痛い(;´Д`)
体長は良好だがｹﾂが心配だ