>  2010/06/24 (木) 00:56:52        [qwerty]
> > 水のみダイエットもやったけどリバウンドが凄かったんだ(;´Д`)
> > だから去年一年喰うだけ食って軽く筋トレしてある程度筋肉付いたから
> > プロテインをやってみようと思って始めたんだよね
> > 今は筋トレは殆どしてない腹筋くらい
> ササミ喰え(;´Д`)ササミはいいぞ

するめもするめも(;´Д`)

参考:2010/06/24(木)00時55分53秒