> > そのまま筋ﾄﾚしろ
> > ﾀﾞｲｴｯﾄ効果が抜群
> えっ(;´Д`)じゃあ腹筋してみる

45分以上くらいの有酸素運動をしたあとに
筋ﾄﾚしたらﾜｼﾜｼ体脂肪落ちるよ(´ー｀)健康的だし一石二鳥

参考：2005/09/04(日)18時30分24秒