> > ﾄﾛﾄﾛ散歩だと15分間はﾗｼﾞｵ体操と同じｶﾛﾘｰ消費ヽ(´ー｀)ノhttp://www.asotk.com/healthinfo/sittoku/undou/62unndou.html
> 最初はだらだら歩いていたんだけど
> 途中から早足で他の歩行者をﾊﾞﾝﾊﾞﾝ抜きながら歩いてしまったよ(;´Д`)

漏れもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めたんだがなかなか気持ちいいもんだな
最初はなんか恥ずかしさもあったんだが実際走ってみるとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、ｳｫｰｷﾝｸﾞやってる人の多いこと
体作りってことよりも精神的な浄化のほうが優れてるヽ(´ー｀)ノそこでｸｻｸｻしてるｷﾐ！少しだけ運動強度上げるだけでいいんだ

参考：2005/09/04(日)18時36分20秒