> > 最初はだらだら歩いていたんだけど > > 途中から早足で他の歩行者をバンバン抜きながら歩いてしまったよ(;´Д`) > 漏れもジョギング始めたんだがなかなか気持ちいいもんだな > 最初はなんか恥ずかしさもあったんだが実際走ってみるとジョギング、ウォーキングやってる人の多いこと > 体作りってことよりも精神的な浄化のほうが優れてるヽ(´ー`)ノそこでクサクサしてるキミ!少しだけ運動強度上げるだけでいいんだ 右手の運動なら日に5-6回くらいするよ(;´Д`)どれくらいカロリー消費してるんだろ 参考:2005/09/04(日)18時40分02秒