>  2010/07/05 (月) 21:18:18        [qwerty]
> > ダンベルを買おうと思っているんだけど
> > やっぱ初心者は無理せず20kgがいいかな?(;´Д`)
> ペットボトルに水詰めてそれから始めるとよい

大五朗の4リットルボトルで

参考:2010/07/05(月)21時17分44秒